Соусы для макарон — это кулинарные смеси, используемые для дополнения и придания вкуса различным видам макаронных изделий и pasta fresca. Они могут иметь разную консистенцию (жидкую, густую, кремообразную), основу (томатную, сливочную, сырную, мясную и др.) и ингредиенты (овощи, мясо, рыбу, морепродукты, травы и специи). Соус подбирается в зависимости от формы и вида макарон, а также от желаемого вкуса и стиля кухни — от традиционной итальянской до современной авторской. Примеры популярных соусов:
- Томатные: маринара, аматричана, болоньезе
- Сливочные: альфредо, карбонара
- Сырные: с добавлением пармезана, горгонзолы
- Песто: на основе базилика, оливкового масла, чеснока и орехов
Соус играет ключевую роль в раскрытии вкуса макарон и часто определяет характер всего блюда.
Соус Маринара
Классический томатный соус с чесноком и травами. Быстрый и вегетарианский.
Ингредиенты:
- Оливковое масло — 2 ст. л.
- Чеснок — 3–4 зубчика (мелко нарезать)
- Консервированные томаты (целые или измельчённые) — 800 г
- Соль — по вкусу
- Сахар — 1 ч. л. (по желанию)
- Сушёный орегано — 1 ч. л.
- Свежий базилик — несколько листьев (по желанию)
- Чёрный перец — по вкусу
Приготовление:
- В сковороде разогрейте масло, обжарьте чеснок до аромата (не подрумянивайте).
- Добавьте томаты, разомните их, если они целые.
- Посолите, добавьте орегано, перец и по желанию — немного сахара.
- Варите на слабом огне 20–30 минут. В конце добавьте базилик.
Соус Аматричана (Amatriciana)
Пикантный томатный соус с сыровяленой щековиной и острым перцем.
Ингредиенты:
- Гуанчале (или бекон/панчетта) — 100–150 г
- Оливковое масло — 1 ст. л.
- Лук репчатый (по желанию, не в оригинале) — 1/2 шт.
- Консервированные томаты — 400 г
- Острый красный перец (чили) — по вкусу
- Твёрдый сыр пекорино романо (или пармезан) — для подачи
- Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
- Нарежьте гуанчале тонкими полосками и обжарьте до золотистости.
- Добавьте чили и, если используете, лук — тушите до мягкости.
- Влейте томаты, варите 15–20 минут. Попробуйте на вкус — посолите, если нужно.
- Подавайте с тёртым сыром.
Соус Болоньезе (Ragù alla Bolognese)
Мясной томатный соус, традиционно подаётся с тальятелле или используется для лазаньи.
Ингредиенты:
- Говяжий фарш — 400 г
- Свиной фарш — 200 г
- Лук — 1 шт.
- Морковь — 1 шт.
- Сельдерей — 1 стебель
- Чеснок — 2 зубчика
- Оливковое масло — 2 ст. л.
- Сухое белое вино — 150 мл
- Молоко или сливки — 100 мл
- Консервированные томаты или томатное пюре — 400–500 г
- Соль, перец, лавровый лист — по вкусу
- Мускатный орех (по желанию)
Приготовление:
- Мелко нарежьте лук, морковь, сельдерей, чеснок. Обжарьте на масле до мягкости.
- Добавьте фарш, обжаривайте, пока не исчезнет розовый цвет.
- Влейте вино, выпарите на сильном огне.
- Добавьте томаты, лавровый лист, немного соли и перца.
- Томите минимум 1,5–2 часа на медленном огне.
- В конце влейте молоко, прогрейте, приправьте мускатным орехом.
Соус Альфредо (Fettuccine Alfredo)
Классика с нежным вкусом сливок и сыра.
Ингредиенты:
- Сливочное масло — 50 г
- Сливки 30–35% — 200 мл
- Сыр пармезан (мелко натёртый) — 50–70 г
- Соль — по вкусу
- Чёрный перец — по вкусу
- Мускатный орех — по желанию (щепотка)
Приготовление:
- В сотейнике растопите сливочное масло. Добавьте сливки, нагрейте почти до кипения.
- Убавьте огонь, постепенно добавляйте сыр, помешивая до растворения.
- Посолите, поперчите, добавьте мускатный орех.
- Варите 2–3 минуты до легкого загустения.
Смешайте с горячими макаронами сразу.
Сливочно-грибной соус
Подходит к тальятелле, феттуччине, равиоли и короткой пасте.
Ингредиенты:
- Шампиньоны или вешенки — 300 г
- Сливки 20–30% — 200 мл
- Лук шалот или репчатый — 1 шт.
- Чеснок — 1–2 зубчика
- Оливковое масло + сливочное масло — по 1 ст. л.
- Соль, перец — по вкусу
- Пармезан (по желанию) — 30 г
Приготовление:
- Нарежьте грибы и лук, измельчите чеснок. В сковороде разогрейте масло, обжарьте лук до мягкости.
- Добавьте грибы, обжаривайте до испарения жидкости.
- Добавьте чеснок, потом влейте сливки, посолите и поперчите. Тушите 5–7 минут, в конце можно добавить сыр.
Сливочно-сырный соус с голубым сыром
Идеален для пенне, ньокки, спагетти с курицей или грушей.
Ингредиенты:
- Сыр с голубой плесенью (горгонзола, дорблю) — 80–100 г
- Сливки 20–30% — 200 мл
- Сливочное масло — 1 ст. л.
- Чёрный перец — по вкусу
- Орех мускатный — по желанию
Приготовление:
- В сотейнике растопите масло, влейте сливки и нагрейте.
- Покрошите сыр и добавьте в сливки. Варите на слабом огне, пока сыр не расплавится и соус не станет однородным.
- Приправьте перцем и, при желании, мускатным орехом. Не солите — сыр сам даст солёность.
Лимонно-сливочный соус с пармезаном
Освежающий, нежный, идеально к пасте с курицей или морепродуктами.
Ингредиенты:
- Сливки 20–30% — 200 мл
- Сливочное масло — 30 г
- Цедра и сок 1 лимона
- Пармезан — 50 г
- Чёрный перец — по вкусу
- Соль — по вкусу
Приготовление:
- В сотейнике растопите масло, влейте сливки. Добавьте лимонную цедру и сок.
- Доведите до лёгкого кипения. Добавьте натёртый пармезан и перемешайте до растворения.
- Поперчите, при необходимости посолите. Подавайте с горячей пастой.
Ореховый соус (из грецких орехов или кешью)
Пряный, насыщенный, хорошо подходит к равиоли, пасте с грибами.
Ингредиенты:
- Грецкие орехи (или кешью) — 100 г
- Молоко или сливки — 150 мл
- Чеснок — 1 зубчик
- Сыр пармезан — 30 г
- Оливковое масло — 2 ст. л.
- Соль, перец — по вкусу
- Щепотка мускатного ореха
Приготовление:
- Замочите орехи в горячей воде на 10–15 минут.
- Слейте, измельчите в блендере с чесноком, маслом, молоком и сыром.
- Приправьте, подогрейте на сковороде. Не кипятите.
Рикотта со шпинатом и чесноком
Нежный, белково-зелёный соус с мягким вкусом.
Ингредиенты:
- Рикотта — 200 г
- Шпинат (свежий или размороженный) — 150 г
- Чеснок — 1 зубчик
- Оливковое масло — 1 ст. л.
- Соль, перец — по вкусу
- Щепотка мускатного ореха
Приготовление:
- Шпинат обжарьте с чесноком до мягкости. Добавьте рикотту, размешайте.
- Приправьте, по желанию добавьте немного воды из-под пасты для текстуры.
Авокадо соус с базиликом и лаймом (сыроедческий)
Идеален в тёплое время года. Не требует термообработки.
Ингредиенты:
- Спелое авокадо — 1 шт.
- Оливковое масло — 2 ст. л.
- Лайм или лимон — сок 1/2
- Базилик (свежий) — 1 горсть
- Чеснок — 1 зубчик
- Соль, перец — по вкусу
- Вода — 2–4 ст. л. (до нужной консистенции)
Приготовление:
- Взбейте всё в блендере до гладкости.
- Перемешайте с горячей пастой.
Можно добавить вяленые томаты или пармезан сверху.
Соус из запечённых перцев и миндаля (в стиле ромеско)
Испанский акцент! Отлично к пенне, феттуччине, даже к равиоли.
Ингредиенты:
- Запечённые сладкие перцы — 2 шт. (или из банки)
- Миндаль (обжаренный) — 50 г
- Чеснок — 1 зубчик
- Оливковое масло — 3 ст. л.
- Уксус (винный или бальзамический) — 1 ст. л.
- Копчёная паприка — 1 ч. л.
- Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
- В блендере измельчите все ингредиенты до однородности.
- Подогрейте перед подачей или используйте как тёплый соус.
Быстрый соус для макарон или риса из цветной капусты
— не отличить от соуса альфредо, только в 10 раз меньше калорий! В 1/2 ст. всего 50 ккал, в альфредо — 500 ккал.
- Пассеруйте три-пять минут 8 измельченных зубчиков чеснока в 2 ст.л. сливочного масла на слабом огне. Снимите с плиты.
- В кастрюле с кипящей водой отварите 6 ст. соцветий цветной капусты, 7-10 минут.
- Переложите в блендер, добавьте 1 ст. жидкости, в которой варилась капуста, чеснок, соль и перец по вкусу, 1/2 ст. молока.
- Взбейте в густой соус, при желании добавьте немного оливкового масла.
Таблица популярных соусов к макаронам с рекомендациями по типу пасты, сыру и вину
Соус | Тип пасты | Рекомендуемый сыр | Подходящее вино |
---|---|---|---|
Болоньезе | Тальятелле, паппарделле, лазанья | Пармезан | Красное сухое (Санджовезе, Кианти) |
Маринара | Спагетти, пенне, фузилли | Грана падано или моцарелла | Красное лёгкое (Долчетто, Ламбруско) |
Альфредо | Феттуччине, лингвини | Пармезан | Белое сухое (Пино Гриджио, Совиньон Блан) |
Аматричана | Букатини, ригатони | Пекорино романо | Красное насыщенное (Барбера, Неро д’Авола) |
Песто | Трофье, лингвини, пенне | Пармезан или пекорино | Белое ароматное (Верментино, Гевюрцтраминер) |
Грибной сливочный | Тальятелле, феттуччине | Пармезан или грана падано | Красное или белое (Пино Нуар, Шардоне) |
Лимонно-сливочный | Капеллини, лингвини | Пармезан | Белое минеральное (Совиньон Блан, Вердиккио) |
Голубой сыр | Пенне, ньокки, ригатони | Дорблю, горгонзола | Десертное или белое (Сотерн, Рислинг) |
Авокадо-базилик | Спагетти, ротини | Фета или без сыра | Белое лёгкое (Вердехо, Совиньон Блан) |
Ромеско (перец + орехи) | Пенне, фарфалле | Манчего или козий сыр | Розовое или лёгкое красное (Темпранильо) |
Объяснение по выбору:
- Формы пасты:
- Длинные (спагетти, лингвини): хороши с гладкими или маслянистыми соусами.
- Широкие (тальятелле, паппарделле): отлично держат густые мясные соусы.
- Трубчатые (пенне, ригатони): хорошо захватывают кусочки соуса.
- Изогнутые и фигурные (фарфалле, ротини): идеальны для сливочных и ореховых соусов.
- Сыр: подобран по принципу контраста и дополнения. Например, пекорино подчёркивает пикантность, а пармезан — универсальный усилитель вкуса.
- Вино: подбирается по насыщенности и кислотности соуса. Белые вина освежают сливочные, красные подчёркивают томатные и мясные.