Салаты из крабов

Лидия Наумова
4 января, 2020

Рейтинг рецепта - 0 (0)

Салат Остров Барба с крабами и грибами

Нарезать вареный картофель, зеленый или красный перец, ветчину, крабов, перемешать и посыпать черным перцем и солью. Сделать заправку из смеси оливкового масла и лимонного сока и залить ею все ингредиенты. Положить нарезанные на мелкие ломтики отварные грибы, маслины и снова перемешать — салат готов!

Необходимые продукты

крабы — 200 гр.
картофель — 200 гр.
перец сладкий — 80 гр.
ветчина — 80 гр.
шампиньоны — 80 гр.
маслины — 50 гр.
масло оливковое — 2 ст.л
сок лимонный — 2 ст.л
перец молотый черный — по вкусу
соль — по вкусу

Таблица калорийности продуктов на 100 грамм

крабы — 82 Ккал.
картофель — 83 Ккал.
перец сладкий — 17 Ккал.
ветчина — 365 Ккал.
шампиньоны — 41 Ккал.
маслины — 351 Ккал.
масло оливковое — 900 Ккал.

Салат из крабов с помидорами

Крабовое мясо порезать, листья салата нашинковать соломкой, свежие помидоры нарезать дольками. Добавить майонез, соль, перец, рубленую зелень укропа, перемешать.

Необходимые продукты

мясо крабов — 200 гр.
помидоры — 2 шт.
зелень укропа — 1 пучок
листья салата — 1 пучок
майонез — 3 ст.л
перец — по вкусу
соль — по вкусу

Таблица калорийности продуктов на 100 грамм

мясо крабов — 85 Ккал.
помидоры — 10 Ккал.
листья салата — 14 Ккал.
майонез — 623 Ккал.

Так же вам может быть интерсно Салаты из баклажанов

Салат крабовый Неженка

Крабовое мясо, вареные яйца мелко нарезать, добавить кукурузу, маслины, молотый перец. Белокочанную капусту нарубить соломкой, посолить и помять до выделения сока. Смешать все компоненты, заправить майонезом и поставить в холодильник на 40 минут.

Необходимые продукты

крабовое мясо — 200 гр.
кукуруза — 200 гр.
капуста — 200 гр.
маслины — 100 гр.
яйца — 4 шт.
майонез — 200 гр.
соль — по вкусу
перец — по вкусу

Таблица калорийности продуктов на 100 грамм

крабовое мясо — 82 Ккал.
кукуруза — 103 Ккал.
капуста — 28 Ккал.
маслины — 351 Ккал.
яйца — 157 Ккал.
майонез — 623 Ккал.

Салат по-болгарски

Красный и зеленый сладкий болгарский перец помыть, очистить от семян и нарезать мелкими квадратами. Заправить перец майонезом и перемешать. Сверху выложить мясо крабов кусочками и зелень.