Салаты из экзотических фруктов

Лидия Наумова
24 ноября, 2019

Рейтинг рецепта - 5 (1)

Салат Таити

Манго и папайю очистить и нарезать небольшими кубиками. Ананасы очистить от кожуры и вырезать сердцевину, а затем нарезать на сегменты. Бананы и апельсины очистить, нарезать кусочками. Смешать все ингредиенты в прозрачном салатнике и залить сливками, взбитыми с соком лайма и сахарной пудрой.

Необходимые продукты

манго — 1 шт.
папайя — 1 шт.
лайм — 1/4 шт.
бананы — 200 гр.
апельсины — 1 шт.
ананасы — 200 гр.
сливки — 200 гр.
сахарная пудра — 1-2 ч.л

Таблица калорийности продуктов на 100 грамм

манго — 49 Ккал.
лайм — 30 Ккал.
бананы — 91 Ккал.
апельсины — 38 Ккал.
сливки — 118-199 Ккал.
сахарная пудра — 390 Ккал.

Салат Фруктовый сон

Банан порезать кольцами. Остальные фрукты, кроме абрикосов, порезать небольшими кубиками. Все ингредиенты перемешать, разложить в вазочки и украсить взбитыми сливками. В зимнее время для салата можно использовать консервированные фрукты.

Необходимые продукты

бананы — 1 шт.
ананасы — 1 шт.
киви — 3 шт.
апельсины — 1 шт.
персики — 2 шт.
абрикосы — 4 шт.
взбитые сливки — 50 гр.

Таблица калорийности продуктов на 100 грамм

бананы — 91 Ккал.
киви — 47 Ккал.
апельсины — 38 Ккал.
персики — 47 Ккал.
абрикосы — 40 Ккал.
взбитые сливки — 118 — 199 Ккал.

Салат Экзотика

Ананас нарезать средними кубиками, киви и манго — тонкими ломтиками, мякоть дыни — кусочками среднего размера. Апельсиновый ликер смешать с гранатовым сиропом и лимонным соком, влить эту смесь в салат. Украсить взбитыми сливками.

Так же вам может быть интерсно Курица карри масала

Необходимые продукты

дыня — 400 гр.
ананасы — 250 гр.
киви — 150 гр.
манго — 200 гр.
гранатовый сироп — 100 гр.
апельсиновый ликер — 100 гр.
сок лимона — 40 гр.
сливки — 40 гр.

Таблица калорийности продуктов на 100 грамм

дыня — 33 Ккал.
киви — 47 Ккал.
манго — 49 Ккал.
сливки — 118-199 Ккал.

Салат из манго и лайма

Апельсины помыть, очистить от кожуры и нарезать. Манго почистить от шкурки и косточки, нарезать кусочками. Все уложить в салатник, добавить нарезанный ананас (можно консервированный) и ягоды черники. Цедру лайма натереть, сок выжать. Мякоть дыни нарезать на кубики. Все компоненты перемешать, заправить соком лайма — салат готов!

Необходимые продукты

манго — 1 шт.
апельсины — 2 шт.
лайм — 1 шт.
дыня — 1/2 шт.
черника — 150 гр.
ананас — 300 гр.

Таблица калорийности продуктов на 100 грамм

манго — 49 Ккал.
апельсины — 38 Ккал.
лайм — 30 Ккал.
дыня — 33 Ккал.
черника — 42 Ккал.
ананас — 57 Ккал.

Салат Кокосовый

Мякоть кокоса натереть на крупной терке. Виноград без косточек, мелко нарубленные бананы, смешать с кокосом и залить заправкой из смеси сливок, тертой цедры лимона и сока. Дать постоять полчаса, выложить в салатник и посыпать тертым кокосом и кусочками ананаса.

Необходимые продукты

кокос — 1 шт.
виноград — 150 гр.
бананы — 2 шт.
лимон — 1/2 шт.
сливки — 200 гр.
ананасы — 100 гр.

Таблица калорийности продуктов на 100 грамм

кокос — 339 Ккал.
виноград — 70 Ккал.
бананы — 91 Ккал.
лимон — 31 Ккал.
сливки — 118-199 Ккал.

Так же вам может быть интерсно Апельсин с йогуртом, кедровыми орехами и заатаром

Салат Вкус тропиков

Бананы тщательно вымыть, разрезать в длину пополам, аккуратно вынуть мякоть, кожуру отложить — это будут наши лодочки для салата. Приготовить соус из 200 грамм воды, коньяка, сока апельсина и лимона. В соус положить нарезанные кусочками груши, яблоки и часть банана, затем выложить все в получившиеся банановые лодочки, добавив нарезанные киви и апельсины. Оставшуюся мякоть банана взбить в блендере с ликером из экзотических фруктов и апельсиновым соком — полить получившейся смесью лодочки, предварительно выложенные на плоском блюде.

Необходимые продукты

бананы — 2 шт.
груши — 1 шт.
яблоки — 1 шт.
апельсины — 1 шт.
коньяк — 2 ст.л
лимон — 1/3 шт.
ликер — 1 ст.л
киви — 1 шт.

Таблица калорийности продуктов на 100 грамм

бананы — 91 Ккал.
груши — 44 Ккал.
Яблоки — 46 Ккал.
апельсины — 38 Ккал.
лимон — 31 Ккал.
киви — 47 Ккал.

Режим приготовления пищи (экран не выключается)

Статья дня

Сливовица (Slivovitz)

Сливовица (на местных языках: slivovica, slivovitz, sljivovica) — это крепкий алкогольный напиток (ракия), изготавливаемый путём брожения и дистилляции сброженного сока

Читать полностью »

Полезные инструменты